バレーボールにおいて、腰痛は切っても切り離せない問題です。 バレーボールという競技は、体全体を使う競技です。 その中でも、バレーをする上で欠かせない動作がスパイクです。 スパイクを打つ時のフォームや着地で、腰を痛めてしま … 続きを読む バレーボールにおいて切っても切り離せない腰痛の原因や改善方法とは？