スパイク動作のテイクオフについて

◎スパイクのスイングについて（お客様のご質問から）
スパイクの３．テイクオフとは？

スパイクの一連の動作（復唱を兼ねて）：

１．助走

２．踏み込み
（助走を止めて、ジャンプするまで）

３．テイクオフ
（跳び上がって、４．に行くまでの過程）

４．サスペンション
（跳び上がってから、身体が下降に転じる点、
空中に吊下がって、ボールを打つ直前）

５．ボールコンタクト
（ボールを打つ動き）

６．フォロースルー
（５、以後の空中動作）

７．着地：ランディング
（一連の動作の完了）

テイクオフ（Take Off）とは、飛行機の「離陸」を意味し、
スポーツでは空中に跳び上がる動作のことを指します。
ですから、スパイクのテイクオフとは、１．助走から
２．踏み切りを経て、４．サスペンションに移るまでの、
空中に跳び上がり、空間移動（下から上へ）のプロセスを
指すと言ってよいでしょう。

実施上、コーチング・指導上大切なことは、踏み切りで
振り上げた腕が両手で行われ、その腕の振り上げ方向が、
ジャンプ＝身体の浮き上がり先にベクトル（方向とパワー）が
向いていることが大切です。踏み切りのエネルギー／パワーが
ボールコンタクトする場所に正確に向いていることです。

フロント（フォワード）のプレーヤ―の場合はコート面に向って
垂直、バックのプレイヤーの場合はバックアタックを打つ時と
仮定してやや前方に、（床面に向っては斜め上方向に向う、
もしくは水平）行くイメージでしょうか。

テイクオフの最終目標は、トスされたボールのコンタクト位置
（ボールを打つところ）に身体を持って行くこととなるでしょう。

それは、具体的には、身体の垂直面（左右方向）には、
ボールをヒットする側の肩の前当たりの線、水平面（前後）には、
ボールの上側をヒットして、自分の体重がボールに一番載せられる場所
（人によって異なるでしょうが（身体の形態や筋力の違いにて）、
ヒットする方向の腕を上げて、上げた方の腕の肩の部分
（上腕三頭筋が盛り上がっているところ）がその同じ方向の
耳に障るところ（耳の上か耳たぶ（耳の下）かは個人差が
出るところでしょう、、、）となるでしょうか。
イメージ湧きますでしょうか？？

その場所に、スパイクのスイングの一連の流れ：

A．テイクバック

B．シフト

C．スイング（フォワード）

D．ヒット

E．フォロースルー

の「A．テイクバック（腕を身体後方に持って行く）」
を伴って、５．ボールコンタクト準備をするところまでが、
テイクオフの動作となります。

動画解説はコチラ
http://rs39.net/c/v/cvmn_1/bl/