【バレーボール】相手のレセプションを崩すジャンプフローターサーブのコツ
レシーバーにとって最も嫌なサーブといえる「ジャンプフローターサーブ」。このジャンプフローターサーブができたら、相手のレセプションを崩すことができます。今回は、「相手のレセプションを崩すジャンプフローターサーブのコツ」についてご紹介します。
質の高いスリーメン練習をしてチーム力を上げよう！
バレーボールをしている方は、「スリーメン練習（3人レシーブ練習）」を一度はしたことがあるのではないでしょうか？実は、スリーメン練習（3人レシーブ練習）はチーム力がグッと上がる練習なのです。今回は、「スリーメン練習がチーム力をあげる理由」についてご紹介します。
相手のスパイクをシャットアウトするブロックの練習方法
スパイカーが最も邪魔だと感じる「ブロック」。ブロックは、スパイクを止める唯一の方法で、このブロックが試合中に機能すれば、スパイクが味方のコートに落ちることがなくなります。そこで、今回は「相手のスパイクをシャットアウトするブロックの練習方法」をご紹介します。
バレーボール選手に意識してほしい減量中の食事のポイント
あなたは、正しい減量の方法をご存知ですか？スポーツ選手が減量をする場合、スタミナや筋力が落ちないように気をつける必要があります。今回は、「バレーボール選手に意識してほしい減量中の食事のポイント」についてご紹介します。
【バレーボール上達法】意外なセッター向きの選手とは？
指導者が選手の適性を見抜いて役割を与えることは、選手にとってもチームにとっても重要です。あるポジションでは全くダメでも、ポジションを変えてあげると素質が開花した、というのはスポーツ界ではよくある話ですよね。今回は、どのような選手がセッターに向いているか？をテーマにお伝えします。益田清風高校 女子バレーボール部の熊崎監督にもお話しをうかがってきたので、最後までお読みください。
相手のスパイクフォームを見てフェイントを拾えるようになる方法
試合中にフェイントで決められてしまうと、とても悔しくないですか？実は、フェイントを取れないのには原因があります。その原因の1つが、「相手のスパイクフォームを見ていない」からです。今回は「相手のスパイクフォームを見てフェイントを拾えるようになる方法」をご紹介します。
全米ナンバーワンコーチに学ぶ！練習効率をアップする方法
「全米ナンバーワンコーチに学ぶ練習効率をアップする方法」をご紹介します。全米ナンバーワンコーチは、ジョンウッデンという方です。 この方は、伝説のコーチで、全米のあらゆる種目のコーチの中でナンバーワンに選ばれたコーチです！
レシーブの反応速度を上げる練習方法
今回は、「レシーブの反応速度を上げる練習方法」についてご紹介します。レシーブ力をアップさせる上で重要なことは、【ボールに対しての反応速度を上げること】と【スパイクを打たれるコースを予測すること】です。
【動画あり】強打レシーブを自分のコートに上げられるようになる練習方法
試合中、強打レシーブをした時。「相手のコートにボールが返ってチャンスボールになってしまった…」という経験がある方は多いのではないでしょうか？今回は、「強打レシーブを自分のコートに上げられるようになる練習方法」をご紹介します。