川端 健太に関する記事一覧


レシーブ 川端 健太

レシーブをする時に、ボールに向かってダッシュしますよね?その時に、姿勢を良くしてからダッシュした方が良いと言われていますが、その理由をご存じですか?

練習メニュー ブロック 川端 健太

ブロックフォローの反応スピードが上がらなくて悩んでいる選手は、少なくないですよね。ブロックフォローの反応スピードが上がれば、その後の自チームの攻撃に上手く繋ぐことができます。

指導法 川端 健太

練習を真剣に取り組んでいるのに、効率が悪い選手がいますよね?練習効率を上げるには、ただガムシャラに練習するのではなく、○○を明確にする必要があります。

川端 健太

スポーツをしていると、誰しもが練習効率を上げたいと考えますよね?しかし、練習効率を上げられている人は少ないのが現状です。そんな練習効率ですが、○○を明確にすると上げることができます。

練習メニュー 川端 健太

運動能力を高めるために、重要な部位をご存じですか?それは、股関節です。股関節をエクササイズすることで、下半身やインナーマッスルの強化に繋がります。

指導法 川端 健太 講師一覧

「全米ナンバーワンコーチに学ぶ練習効率をアップする方法」をご紹介します。全米ナンバーワンコーチは、ジョンウッデンという方です。 この方は、伝説のコーチで、全米のあらゆる種目のコーチの中でナンバーワンに選ばれたコーチです!

練習メニュー スパイク サーブ レシーブ ブロック トス テクニック 川端 健太 講師一覧

今回は、「本番に強い選手になるための練習方法」をご紹介します。どんな練習方法かというと・・・【10球連続で成功するまで続ける練習】です!

スパイク テクニック 川端 健太 講師一覧

「スパイクのタイミングを合わせる方法」をご紹介します。今からご紹介する方法は、脳の原理原則に基づいた方法。非常に効果が出ますので、ぜひ最後までお読みください。特に、スパイクのタイミングが合わない・・・と悩んでいる方は必見です!!

練習メニュー 川端 健太 講師一覧

「脳と筋肉を活性化させる四足歩行トレーニング」をご紹介します。脳と筋肉を同時に活性化させることで、体を動かしやすい状態にもっていくことができます。寒くなって体が動かしにくくなるこの時期のウォーミングアップとして、ぜひ取り入れてみてください!

指導法 川端 健太 講師一覧

今回は、「選手のパフォーマンスをアップさせるシューズの履き方」をご紹介します。シューズの中で足が動いてしまって動きにくい…ということはありませんか?ご紹介するシューズの履き方を実践すると、シューズの中で足が動かなくなります!