川端 健太に関する記事一覧


戦術 川端 健太

能力が高いバレーボール選手になるには、5つのことを意識しベストな方法を実践することが大切です。その5つとは、➀練習 ②睡眠➂食事④集中力⑤思考です。

川端 健太

試合の間が短い時、次の試合に向けて座ったり寝たりして身体を休めていませんか?実は、一番効果的な疲労回復法は、軽い運動をすることなのです。