スパイクに関する記事一覧


練習メニュー スパイク テクニック

スパイクが、もっと上手くなりたい… もっと練習したい… 他の人と差を付けたい… 空いた時間に自宅で練習ができたらな… と考えている方は多いのではないでしょうか?そこで今回は、そんな方におすすめの「自宅でできるスパイク練習」についてご紹介します。

練習メニュー スパイク テクニック

スパイクは、最も得点に結びつきやすい攻撃です。しかし、スパイクを強く打つことができない…と悩んでいる方は多いのではないでしょうか?今回は、「強打スパイクを打つためのスイング練習」をご紹介します。

スパイク テクニック 川端 健太 講師一覧

今回は、空手から学ぶ「ドカッと強いスパイクを打つコツ」をご紹介します。今からご紹介するコツを実践すると、筋力アップしなくても強いスパイクを打てるようになるので、ワクワクしながら最後までお読みください。

スパイク テクニック

多くのチームが、バレーボールのウォーミングアップとして「キャッチボール」をおこなっていると思います。実は、キャッチボールをしっかりおこなうことで、スパイクの基本動作を身に付けることができるんです!そこで、今回は「スパイクの基本動作を身に付けるキャッチボールの方法」についてご紹介します。

スパイク テクニック 川端 健太 講師一覧

「強いスパイクを打つためには腕を振ってはいけない」というテーマでお話をします。今回ご紹介させていただく方法を実践すると、強いスパイクを打てるようになるので最後までお読みください!

スパイク テクニック

二段トスに対して苦手意識を持っておられる方は多いのではないでしょうか?二段トスを打てるようになれば、レシーブで乱れてしまっても、しっかり相手に攻撃できるようになります。今回は、「二段トスが打てるようになる2つのコツ」についてご紹介します。

練習メニュー スパイク テクニック 川端 健太 講師一覧

スパイク決定率の高い選手は、「こういうブロックの時にはこういう感じで打つとブロックを抜ける」「こういう感じで打てばワンタッチが取れる」というのを感覚で覚えています。この感覚を覚えたいと思ってる選手はたくさんいると思いますので、今回はその練習方法をご紹介します!

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スパイクに入るときの助走は、スパイクの良し悪しを大きく左右すると言っても過言ではありません。いかに助走のキレをアップさせられるかということが、力強いスパイクを打つ上ではポイントになります。今回は「スパイク助走のキレをアップさせるコツ」をご紹介します。

スパイク テクニック

「腕を頑張って使っているのに、強いスパイクが打てない…」「力を入れているのに、ボールに力が伝わらない…」と、強いスパイクを打てないことで悩んでいる方は多いのではないでしょうか?今回は、「強いスパイクが打てるようになる腕の使い方」をご紹介します。

スパイク テクニック

「今よりもっと高くジャンプできるようになりたい!」と思っているバレーボール選手は多いのではないでしょうか?そんな方のために、今回は「短期間でジャンプ力を上げる方法」をご紹介します。