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  1. 「アタック」と「スパイク」について
  2. スパイクの「シフト-ヒット」について
  3. スパイクのテイクオフからサスペンションについて
  4. スパイク動作のテイクオフについて
  5. スパイクのスイングについて
  6. スパイクの踏み込みについて
  7. アタック・スパイク・攻撃
  8. 急ぎお伝えしたい「セッターのステップ」について
  9. バレーボールパフォーマンスを向上させる5つの基礎要素
  10. ゲームを有利に進めるためのサーブ
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バレーボール上達法:男子・女子の練習メニューを動画でも公開中

カテゴリー:戦術

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