関口公彦に関する記事一覧


練習メニュー 関口公彦

バレーボールでは、最初の一歩を素早く引き出せるかが重要です。その一歩目の速さで、ボールが拾えるかどうかが決まります。では、どうすれば一歩目を素早く出せるのでしょうか?

関口公彦

バレーボールには、つきもののケガがあります。前回は、腰についてお話ししましたが、それ以外にもケガのしやすい部位はあります。

関口公彦

どんなスポーツでも、そのスポーツ特有のケガがあります。バレーボールでは、腰痛がそれにあたります。では、なぜバレーボールでは腰痛が多いのでしょうか?

サーブ 関口公彦

サーブは、バレーボールで唯一邪魔されないプレーになります。そのため、サーブが強くなると、チームとしての得点力も上がります。

レシーブ 関口公彦

バレーボールのレシーブって何があるの?と聞かれて、答えられますか?試合中に使うレシーブは限られますが、覚えておくとプレーの幅が広がり、いざという時に役立ちます。

レシーブ 関口公彦

スパイクレシーブが上手くできるようになると、一気に自チームのチャンスになります。そのため、スパイクレシーブを上手く上げる技術は必須です。しかし、どれだけ上手くても反応が間に合わなければ意味がありません。ですから、スパイクレシーブの反応を速くしましょう。

練習メニュー レシーブ 指導法 関口公彦

バレーボールのレシーブは、誰しもが速く反応したいと考えています。しかし、どうすればレシーブの反応が速くなるのか悩んでいる方も多いと思います。そこで、レシーブの反応を速くするポイントをお伝えします。

ブロック 指導法 関口公彦

相手スパイクをブロックで止めるのは、気持ちが良いですよね?でも、せっかっく止めたのに吸い込んでしまったら、勿体ないですよね?そんな吸い込みを起こす原因と対策を知って、吸い込みが起こることを防ぎましょう。

スパイク 関口公彦

スパイクを打つ際に、相手チームのブロックがつきますよね?その時に、打ちぬくことができればいいですが、できない選手も中にはいます。そんな場合は、ブロックアウトで得点を狙いましょう。

練習メニュー 指導法 関口公彦

セッターが困るのが、ネット際のボール処理です。ネット際のボール処理が多くなるセッターだからこそ、ネット際のボール処理をできるようにしておきましょう。