【動画あり】ディグが安定する！おすすめ練習メニュー
安定したディグができるようになるおすすめの練習メニューをご紹介します。今回ご紹介する練習メニューでは、特に左右方向に飛んできたボールに対する正しい動き方・フォームを身に付けることができますので、ぜひ取り入れてみてください！
【スパイク】タイプ別の体の使い方
今回は、スパイクのタイプ別の体の使い方をご紹介します。スパイクのタイプ別の体の使い方もたくさんありますが、その中でも足の使い方について、「３つのタイプ」と「タイプチェック方法」をお伝えします。
練習効率が今より10倍アップする方法
短い練習時間で練習効率を上げる練習方法があったら・・・と、一度は考えたことがあるのではないでしょうか？ その悩みに応えるべく、今回は「練習効率を10倍にする方法」を紹介したいと思います。
力まず力強くプレイするためのコツ
今回は、力まず力強くプレイするためのコツをシェアします！今から紹介する方法を実践すると、高く飛べない・強いスパイクが打てない・オーバーパスが遠くまで飛ばない・速いサーブが打てない と悩んでる選手が、ガチガチに力むことなくリラックスしてプレーできるようになります。
試合を想定したパス練習２選
今回は、試合で起こる状況を想定したパス練習メニューをご紹介したいと思います。メニューは２つ！ネット際のボールをうまくコントロールできるようになる「ネット際パス」と、後ろに下がりながらのパスにも対応できるようになる「バックゾーンパス」です。
【キャンペーン企画】バレーボールDVD教材を抽選で3名様にプレゼント！
「日々部活動に励むあなたを応援したい！」その思いから、バレーボールDVD教材のプレゼントキャンペーンを企画しました。ぜひ、部活動の指導や自主練習などにお役立て下さい。お好きなバレーボールDVD教材を抽選で3名様にプレゼント！たくさんのご応募お待ちしております。
短い助走に慣れるためのスパイク練習２選
今回は、短い助走に慣れるためのスパイク練習をご紹介したいと思います。スパイカーである限り、どのようなシーンでもスパイクを決めなければいけません！常に試合で起こる状況を想定して練習に臨むことが大切です。
サーブのコントロール力を高める練習メニュー２選
今回は、サーブのコントロール力を高める練習メニューをご紹介します。サーブにおいて、スピードやパワーはもちろん大事ですが、狙ったところにバシバシ決められるコントロール力は備えておきたいものですよね。相手に思い通りの攻撃をさせない（簡単にレセプションをさせない）ためにも、コントロール力は磨いておきましょう！
【バレーボール】レセプションの基本フォームが作れる練習方法
攻撃の起点となるのが、レセプション。レセプションを正確にセッターに返すことは、攻撃のバリエーションを増やすためにも非常に重要です。今回は、レセプションのフォームをつくる練習方法をご紹介します。