バレーボールのための「脳のタイプ別集中法」
今日は、「脳のタイプ別集中法」をご紹介します。脳のタイプを大きく2つに分けると、「ガチガチタイプ」と「ぼーっとタイプ」に分かれます。あなたは、どちらのタイプですか？
バックトスの基本を身に付ける練習方法
今回は、「バックトスの基本を身に付ける練習方法」をご紹介します。バックトスでは、トスを上げるぎりぎりまでフロントとバックのどちらに上げるのかわからないようなトスを心がけましょう！
スパイクの基本動作をキャッチボールで身に付けよう！
多くのチームが、バレーボールのウォーミングアップとして「キャッチボール」をおこなっていると思います。実は、キャッチボールをしっかりおこなうことで、スパイクの基本動作を身に付けることができるんです！そこで、今回は「スパイクの基本動作を身に付けるキャッチボールの方法」についてご紹介します。
サーブミスを減らす3つのチェックポイント
サーブミスによる失点は、相手に流れを持っていかれやすいため出来る限りなくしたいですよね。もし、サーブミスを格段に減らせる方法があるとしたら・・・？サーブの決定率が上がり、さらに得点を重ねられるようになります！今回は「サーブミスを減らす3つのチェックポイント」をご紹介します。
強いスパイクを打つためには腕を振ってはいけない！？
「強いスパイクを打つためには腕を振ってはいけない」というテーマでお話をします。今回ご紹介させていただく方法を実践すると、強いスパイクを打てるようになるので最後までお読みください！
人気No.1のバレーボールDVD教材を抽選で３名様にプレゼント！
「試合で1勝でも多く勝たせてあげたい・・・」という、選手思いなあなたへ。人気No.1のバレーボールDVD教材を抽選で３名様にプレゼント！たくさんのご応募お待ちしております。
練習効率アップ！対人レシーブの練習方法
対人レシーブは、様々なテクニックが習得できる基本練習であり、さらにチーム全員が同時にできるという点でも効率が良い練習です。今回は、基本の「対人レシーブ」をご紹介します。
二段トスが打てるようになる2つのコツ
二段トスに対して苦手意識を持っておられる方は多いのではないでしょうか？二段トスを打てるようになれば、レシーブで乱れてしまっても、しっかり相手に攻撃できるようになります。今回は、「二段トスが打てるようになる2つのコツ」についてご紹介します。
スパイクでブロックをぶち抜く感覚を覚える練習方法
スパイク決定率の高い選手は、「こういうブロックの時にはこういう感じで打つとブロックを抜ける」「こういう感じで打てばワンタッチが取れる」というのを感覚で覚えています。この感覚を覚えたいと思ってる選手はたくさんいると思いますので、今回はその練習方法をご紹介します！
前重心を覚えてレシーブを上達させよう！
前にきたボールをとりたいのに足が動かない…と悩んでいませんか？前のボールに対して足が動かない原因は、身体の重心が後ろにあるからです！今回は、「前重心にするための練習方法」をご紹介します。