川端 健太

日本人は、常に礼儀作法を意識しますよね。その中で、靴を揃えるということがあります。靴を揃えることは、当たり前にやっているかも知れませんが、靴を揃えることでなぜ強くなるのでしょうか?

岩越

バレーボールが上手くなるために、練習をしますよね?そして、練習で取り組んだことを試合で使いますよね?その時に、その試合を振り返ると思います。そんな時に、バレーボールノートを活用すると、もっと上達します。

練習メニュー 関口公彦

バレーボールでは、最初の一歩を素早く引き出せるかが重要です。その一歩目の速さで、ボールが拾えるかどうかが決まります。では、どうすれば一歩目を素早く出せるのでしょうか?

スパイク 林 みろ吉

スパイクを打つときに、ドライブ回転をかけて打つときがあると思います。そんなドライブ回転のスパイクは、どこを狙って打てばいいのでしょうか?

川端 健太

「強いスパイクを打ちたい」「速く動きたい」など考えたことはありませんか?一度は考えたことがあると思います。じゃあ、どうすれば、強いスパイクを打てたり速く動けるのでしょうか?

堀大輔

バレーには、セッターとエースがいますよね。セッターが苦しくなった時に心の助けになるのが、エースです。セッターとエースには、それほど深い信頼関係があります。

辻 貴大

ここ数年で、スポーツに取り入れられたデータ活用。もちろん、バレーボールでも活用されています。そんなデータが、なぜ活用されているのでしょうか?

川端 健太

バレーボールを続けていると、疲労が溜まってパフォーマンスが低下したりケガをする時があります。それでは、選手やチームのためにはなりません、そのため、常日頃から選手自身のコンディショニングを整えることが重要です。そこで、コンディショニングを整えるための方法をご紹介します。

指導法 岩越

新チームが始まり、一ヶ月が過ぎました。新入生もチームの雰囲気や状況に、慣れてきたころじゃないでしょうか?これからチームを強くしていくためには、そんな新入生をどう指導していくかが重要になってきます。

スパイク 林 みろ吉

バレーボールのスパイクには、ドライブ回転をかけることができますよね。ただスパイクを打つのではなく、ドライブ回転をかける方が決定率が上がります。そんなドライブ回転のスパイクですが、じつは1つではなく3つのスパイクがあるんです。今回は、その3つのスパイクをご紹介します。