スパイクのスイングについて

こんにちは！

先日の講習会（岩手盛岡）にてこの質問がありました。
前回までもスパイクの助走、踏み込みについて説明して
いますので、引き続きこのスパイクのテーマを
続けて行きます。

スパイクの一連の動作（復唱を兼ねて）：

１．助走

２．踏み込み（助走を止めて、ジャンプするまで）

３．テイクオフ（跳び上がって、４．に行くまでの過程）

４．サスペンション
（跳び上がってから下降に転じる点、空中に吊下がって、
ボールを打つ直前）

５．ボールコンタクト（ボールを打つ動き）

６．フォロースルー（５、以後の空中動作）

７．着地：ランディング（一連の動作の完了）

前から用いています上記のスパイクの動作分析の
４．５．の部分がスイングに当たります。
では、いつもと同じようにその動きを更にブレークダウン
（分解）してみましょう。

※この手法はビジネスの世界でプロジェクトマネージメントで
使用するWBS（ワークブレークダウンストラクチャー：
プロジェクトの作業を分析して、人・モノ・金そして時間を
割りつけていく方法）を応用しています。

スパイクのスイング：

テイクバック

シフト

スイング（フォワード）

ヒット

フォロースルー

これらを説明して行きます。
※前回２．踏み込みまで説明していますので、
３．テイクオフを前置き、加えて説明します。

動画解説はコチラ
http://rs39.net/c/v/cvmn_1/bl/