スパイクの打点を上げる

DVD教材 川端 健太

川端健太(かわばたけんた)

バレーボール瞬速上達塾代表
日本福祉大学バレーボール部監督

ユニークで、即効性の高いバレーボール指導法が話題になり、これまで7,000人を超える選手たちを指導。多くの選手が抱える「ジャンプ力を上げたい」という悩みも、わずか20分で解決してしまう指導手腕は、多くのバレーボール指導者から注目されている。また、自身が代表を務める「バレー瞬速上達塾」は、全国各地でバレーボール教室や指導者向けの講習会を開催。年間100回を超える精力的な活動は、頻繁に地元紙に取り上げられている。


DVD

・バレーボール瞬速上達プログラム ~ つなぐための「基本編」~

・バレーボール瞬速上達プログラム ~ バレーボールセンスを引き上げる方法 ~

バレーボール瞬速上達プログラム ~ つなぐための「基本編」~/バレーボール瞬速上達プログラム ~ バレーボールセンスを引き上げる方法 ~

 

「スパイクの打点を上げたい」

 

バレーボールの攻撃面の中で

もっとも多い悩みと言っても過言ではありません。

 

スパイクはバレーボールにおいて

得点に直結する大切なスキルです。

 

その得点をとるためにスパイクの打点は

低い方が良いか?高い方が良いか?

 

当然、打点が高い方が

より得点をとる確率はアップしますよね。

 

打点が高ければ高いほど

スパイクを打てるコース広がりますし、

 

打てるコースが広がることから

「決定率」もアップします。

 

また、相手のブロックにひっかかる確率も低くなりますので

打点を上げることができれば、いくつものメリットが生まれます。

 

しかし、その一方で…

 

「下半身の強化をしてジャンプ力を上げたいけど

そもそもトレーニングする時間が取れない…」

 

「筋トレや走り込みなどで下半身を強化しても

思うようにジャンプ力が上がらなくて打点も上がらない…」

 

と頭を抱える指導者の方が

たくさんいらっしゃることも事実です。

 

もしかすると

今、このページをご覧いただいているあなたも

同じように悩んでいらっしゃるかもしれません。

 

ですが、ご安心ください。

 

実は、打点を上げることは

そんなに難しいことではないのです。

 

多くの方が

「打点を上げる=下半身の筋力を強化してジャンプ力を上げる」

と考えがちですが、

 

打点を上げるための

本当に効果的な方法というのは、

 

選手の身体能力に関係なく、また、キツい筋トレをすることなく、

「即効で」劇的な変化を生みだすことが可能なのです。

 

こちらの解説動画をご覧ください。

バレーボール瞬速上達プログラム3~スパイクの打点を10㎝上げる方法~


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