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2021/08/17

試合で実力を発揮するための脳のタイプ別集中法

川端 健太

試合で集中したい！と思っていませんか？実は脳には、3つのタイプがあります。「ボーっとタイプ 」「いつも通りタイプ」「ガチガチタイプ」この3つです。この３つのタイプは、緊張とリラックスの良いバランスを取るために行うことが違ってきます。タイプにあった集中法を行うことで、試合で実力が発揮できるようになるのです。