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2021/08/09

試合間が短い時に実践したい効果的な疲労回復法

川端 健太

試合の間が短い時、次の試合に向けて座ったり寝たりして身体を休めていませんか？実は、一番効果的な疲労回復法は、軽い運動をすることなのです。