股関節を活性化させるエクササイズ
運動能力を高めるために、重要な部位をご存じですか？それは、股関節です。股関節をエクササイズすることで、下半身やインナーマッスルの強化に繋がります。
強豪校の選手が練習で意識している3つのこと
あなたは、何のために練習していますか？目的があって練習していると思いますが、同じ練習をしていても強豪校とは大きく差が開きますよね？なぜ、差が開いてしまうのでしょうか？
運動能力を高めるために、重要な部位をご存じですか？それは、股関節です。股関節をエクササイズすることで、下半身やインナーマッスルの強化に繋がります。
あなたは、何のために練習していますか？目的があって練習していると思いますが、同じ練習をしていても強豪校とは大きく差が開きますよね？なぜ、差が開いてしまうのでしょうか？