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戦術 川端 健太

能力が高いバレーボール選手になるには、5つのことを意識しベストな方法を実践することが大切です。その5つとは、➀練習 ②睡眠➂食事④集中力⑤思考です。

指導法 川端 健太

睡眠不足による悪影響でパフォーマンスが低下することはご存じですよね?睡眠不足を改善できることで、集中力を高めることや 試合で最高のパフォーマンスができるようになります。