2021/03/02

バレーボールと４スタンス理論の関係性とは？―A１タイプの身体の動かし方―

辻 貴大

４スタンス理論をご存じですか？人の体の動かし方には、４つのタイプがあり、それぞれに応じた体の動かし方があります。今回は、その４スタンス理論とバレーボールとの関係性についてお話しします。

2021/03/01

ただクルクル回すだけで足が軽くなる！？

練習メニュー 川端 健太

速く動きたい、腰が痛い、股関節を柔らかくしたい、疲労を回復させたい。バレーボールをしていれば、色々な悩みに直面します。しかし、これらの悩みを解決する方法があるんです。