目標達成するためのファーストステップとは？
あなたは教え子さんには、「全国大会に行くぞ！」「県大会に出るぞ！」と目標があるかと思います。その目標を達成するには、課題を見つけその課題に優先順位をつけ練習メニューを決め取り組むことが重要になります。
オーバーハンドパスをする時に意識したい5つのポイント
オーバーハンドパスをする時に意識したいポイントを5つご紹介します。これをマスターすることで、パイカーに良いトスを上げることが出来ます。
ストレッチの効果が倍増する！脳科学的方法とは？
体を柔らかくしたい！ケガを未然に防ぎたい！と思っている選手は多いのではないでしょうか？今回ご紹介する、ストレッチ方法は脳のイメージ力を使ったストレッチです。脳で伸びているイメージをするだけでストレッチ効果が倍増します。
睡眠不足によるパフォーマンスへの悪影響と良い睡眠の取り方
睡眠不足による悪影響でパフォーマンスが低下することはご存じですよね？睡眠不足を改善できることで、集中力を高めることや 試合で最高のパフォーマンスができるようになります。
練習を一生懸命頑張っても結果がでない理由と改善方法
練習を一生懸命頑張っても結果がでない選手っていますよね‥そのような選手には「考えてからプレイする」ということを伝えてみてください！集中力がドンドン高まり上達が早くなります。