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レシーブ

ジャンプ力がアップする「自分に合った体の使い方のチェック方法」をご紹介します。このチェック方法では、ジャンプの踏み込み時とレシーブの構えにおいて、胴体が深く前傾した方がいいのか?棒立ち気味のがいいのか?どちらなのかがわかります!