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2021/09/26

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2021/09/19

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2021/08/02

睡眠不足によるパフォーマンスへの悪影響と良い睡眠の取り方

指導法 川端 健太

睡眠不足による悪影響でパフォーマンスが低下することはご存じですよね？睡眠不足を改善できることで、集中力を高めることや 試合で最高のパフォーマンスができるようになります。