サーブに関する記事一覧
サーブのコントロール力を高める練習メニュー２選
今回は、サーブのコントロール力を高める練習メニューをご紹介します。サーブにおいて、スピードやパワーはもちろん大事ですが、狙ったところにバシバシ決められるコントロール力は備えておきたいものですよね。相手に思い通りの攻撃をさせない（簡単にレセプションをさせない）ためにも、コントロール力は磨いておきましょう！
自信がつく！ジャンプサーブの練習メニュー２選
バレーボールのサーブの中でも、複数の動作が組み合わさった難易度の高いジャンプサーブ。力強いジャンプサーブが打てたら、相手の体制を崩して思いどおりの攻撃をさせにくい状況をつくれたり、サービスエースだって狙えるようになります！今回は、ジャンプサーブを自信をもって打てるようになるための練習メニューをご紹介します。
力強いサーブを打つためのコツ
今回は、力強いサーブを打つためのコツをご紹介します。今よりもサーブが強く打てたら、相手チームに強いプレッシャーをかけられたり、サービスエースを決められる確率がアップします！今よりもっと強力なサーブを打ちたいと思っている方や、サーブに力が乗り切っていないと感じている方は必見です。
スイングフォームはボール投げでつくる【初心者向け】
今回は、バレーボールのテクニックの中でも特に動きが複雑なスパイク・サーブに焦点を当て、スイングフォームのつくり方をお伝えしたいと思います。 実は、簡単な「ボール投げ」の動作で基本的なスイングフォームは身に付けることができるのです。
こんなときはサーブミスに気をつけよう！
こんなサーブミスは気をつけたい！今回は、確実に入れるサーブの方に焦点を当て、サーブミスしてはいけない場面を一緒に確認していきたいと思います。
破壊力抜群！ジャンプサーブを習得しよう
今回は、ある程度サーブ技術が身に付いてきたときにチャレンジしたいジャンプサーブの方法をご紹介したいと思います。一般的に難易度が高いとされているジャンプサーブですが、しっかりポイントを押さえておけば習得することができます。ジャンプサーブの方法と併せてポイントもお伝えしていきますので、ぜひ押さえておいてください！
相手チームのレセプション率を下げるサーブで狙うべき2つのポイント
攻撃の第一手でもあるサーブでは、相手に得意の攻撃をさせない状況にもっていくことが最も大切ですので、狙うポイントがとても重要になります。じゃあ具体的にどのポイントを狙って打つのがいいの？という疑問を抱かれた方のために、今回は「サーブで狙うべきポイント」についてお話したいと思います。
基本の次のステップはこれ！サーブ練習２選
今回は、基本の次のステップで取り入れていただきたいサーブ練習メニューをご紹介したいと思います。基本練習の壁打ちやノック形式でひたすら打ち込む方法などでフォームやミートの感覚などを掴んだら、次はコントロール力をつけるステップへ進みます。
サイドアウトとブレイクの確率を上げる方法
今回は、サイドアウトとブレイクの確率を上げる方法というテーマでお話したいと思います。サイドアウトとブレイクの確率を上げることは、得点できるチーム＝勝てるチームへつながると言えます。では、それぞれ確率を上げるためにはどんなことをすればいいのでしょうか…？
1人でも出来る！初心者のサーブ練習メニュー２選
今回は “初心者のためのサーブ練習メニュー” をご紹介していきます。練習において「目標設定」は大切です。自分自身で目標を掲げていれば、達成したときには達成感も得られますし、成長を実感することができますよね。今回ご紹介する練習メニューは、目標設定がしやすい練習メニューになります。