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強いスパイクが打てるようになる力みを取る方法とは
力みを取ることで、リラックスできるのでスパイクが強くなったり、オーバーパスが遠くまで飛ぶようになります。そこで、今回は「力みを取る」方法をご紹介します。その方法とは「喉を開ける」ことにあります。
チーム作りに必要なゲームモデルの考え方
ゲームモデルとは、チーム内での共通の設計図であり「共通の地図」をつくることです。多くの方は「ゲームモデル」＝「自分たちのバレーボール」「監督がやりたいバレーボール」だと勘違いをしています。「ゲームモデル」と「自分たちのやりたいバレーボール」「監督がやりたいバレーボール」の違いを一言でいうならば「現実と理想の差」です。