テクニックに関する記事一覧
試合で得点できる！アタックのコツ
試合で勝ち進んでいくためには、スパイクはもちろん、さまざまなアタックを打てる力を身に付けておきたいですよね。さらに、バレーボールにおける攻撃（アタック）では、打ち方ひとつで攻撃力が格段にアップします。今回は、得点につながるアタックのコツをご紹介していきたいと思います。
アタック決定率を上げる３つの秘訣
今回は、アタック決定率を上げる３つの秘訣をご紹介したいと思います。アタック決定率を上げるためには、アタッカーの技術を磨き上げることはもちろん大切です。そして、アタッカー以外に重要な役割を果たしているのが、セッターなのです。
スパイクを力強く打つスイングの秘訣
スパイク技術はまだまだ…という初心者プレイヤーの方、基本に立ち返りたいという中級・上級プレイヤーの方必見！スパイク習得のカギは、「助走&ジャンプ」と「スイング」というように、動作を2つに分けて考えることです。今回は、スイングに焦点を当て、スパイクを力強く打つ秘訣をご紹介したいと思います。
ブロックにおいて大切な4つのポイント
相手のスパイクをくい止めるプレーのブロック。試合中ブロックが決まって得点となると、チームが一気に盛り上がり、士気も高まりますよね。守備のプレーでありながら攻撃とも捉えられるブロックは、身に付けておきたい技術です。今回は、そんなブロックにおける大切なポイントをご紹介したいと思います。
サイドアウトとブレイクの確率を上げる方法
今回は、サイドアウトとブレイクの確率を上げる方法というテーマでお話したいと思います。サイドアウトとブレイクの確率を上げることは、得点できるチーム＝勝てるチームへつながると言えます。では、それぞれ確率を上げるためにはどんなことをすればいいのでしょうか…？
初心者向けのレシーブ練習メニュー２選
今回は、初心者におすすめのレシーブ練習メニューをご紹介したいと思います。基本的な練習内容ではありますが、基本こそ最も大切。レベルに関係なく積極的に取り組んでいただきたい内容になっています。
【バレーボール】レシーブ技術「レセプション」と「ディグ」の違い
バレーボールのレシーブには、「レセプション」と「ディグ」という2種類のレシーブがあります。バレーボールの指導をはじめたばかりの頃は、聞きなれない用語も多くて大変ですよね。今回は、そのレセプションとディグについて、ポイントもご紹介しながらお話したいと思います。
1人でも出来る！初心者のサーブ練習メニュー２選
今回は “初心者のためのサーブ練習メニュー” をご紹介していきます。練習において「目標設定」は大切です。自分自身で目標を掲げていれば、達成したときには達成感も得られますし、成長を実感することができますよね。今回ご紹介する練習メニューは、目標設定がしやすい練習メニューになります。
押さえておきたいフローターサーブのコツ
実戦で最もよく使われているサーブは、フローターサーブだと言っても過言ではありません。今回は、フローターサーブ導入編！押さえておきたいフローターサーブのコツをご紹介します。
バレー初心者必見！アンダーハンドサーブ上達のコツ
サーブの中で、初心者の基本とも言えるアンダーハンドサーブ。フローターサーブなどと比べて、コントロールやパワーがなくても距離を飛ばすことが出来ます。初心者のサーブ練習では、まずアンダーハンドサーブから練習をはじめていきましょう。今回は、アンダーハンドサーブのコツについてご紹介していきます。