強いスパイクを吸収するレシーブの練習方法
強いスパイクをレシーブした時に、相手コートに跳ね返ってチャンスボールを与えてしまった経験がある方は多いのではないでしょうか？今回は、「強いスパイクを吸収するレシーブの練習方法」についてご紹介します。
レシーブ・ブロックの一歩目を素早くする身体の使い方
今回は、レシーブ・ブロックの一歩目を素早くする身体の使い方をご紹介したいと思います。実は、レシーブ・ブロックの一歩目を素早くするポイントは「股関節」にあるのです。
腰痛になりやすいジャンプの仕方と改善策
バレーボールは、腰に負担がかかりやすい競技。バレーボールをしていて腰痛になってる方、結構いませんか？今回は、「腰痛になりやすいジャンプの仕方と改善策」をご紹介します。
アンダーパスがうまくなる練習方法
練習メニュー レシーブ トス テクニック 川端 健太 講師一覧
今回は、「アンダーパスがうまくなる練習方法」をご紹介します。アンダーパスは、腕に正確にボールを当てることで狙ったところにボールが行きやすくなります。腕に正確にボールを当てる方法2つを大公開！
オーバーパスを安定して指に当てる方法
今回は、「オーバーパスを安定して指にしっかり当てる方法」をご紹介します。オーバーパスで狙ったところにパスするためには、ボールをしっかりと指に当てる必要があります。とても簡単な方法なので、バレーボール初心者の方におすすめです！
【バレーボール】強いスパイクがバンバン打てるようになる腕の使い方
「腕を頑張って使っているのに、強いスパイクが打てない…」「力を入れているのに、ボールに力が伝わらない…」と、強いスパイクを打てないことで悩んでいる方は多いのではないでしょうか？今回は、「強いスパイクが打てるようになる腕の使い方」をご紹介します。
【動画あり】短期間でジャンプ力を上げる方法
「今よりもっと高くジャンプできるようになりたい！」と思っているバレーボール選手は多いのではないでしょうか？そんな方のために、今回は「短期間でジャンプ力を上げる方法」をご紹介します。
相手を崩す！サーブで狙うべきポイント
今回は、「相手を崩すサーブで狙うべきポイント」をお伝えしたいと思います。サーブは、その後の試合の流れを大きく左右する重要なプレーです。サーブで「どこを狙えば相手を崩せるか」ということを意識して、攻めのサーブを打てるようにしておきましょう！
ネットボールを上手くトスするための練習方法
今回は、「ネットボールを上手くトスするための練習方法」をご紹介します。このネットボールでの失点は多くあり、このボールを苦手としている選手は非常に多いのではないでしょうか？セッターがこのネットボールを上手くスパイカーに上げることができたら、失点を減らすことができます。
レシーブを正確にセッターに返す練習方法
今回は、「レシーブを正確にセッターに返す練習方法」をご紹介します。レシーバーは、セッターがトスを上げやすいように正確にセッターの位置へボールを返す必要があります。この練習では、セッターにボールを返すときの体の使い方が身に付けることができます！