スパイク助走のキレをアップさせるコツ
スパイクに入るときの助走は、スパイクの良し悪しを大きく左右すると言っても過言ではありません。いかに助走のキレをアップさせられるかということが、力強いスパイクを打つ上ではポイントになります。今回は「スパイク助走のキレをアップさせるコツ」をご紹介します。
集中の持久力を身に付ける練習方法
バレーボールが上手くなるためには、集中力が重要ということをご存知だと思います。実は、集中には、持久力をつけることができるんです！長く集中できるようになるために、「集中の持久力を身に付ける練習方法」をシェアします。
バレーボールの“楽しい”パス練習メニュー2選
日々の練習で、同じような練習メニューばかりを取り入れてしまってはいませんか？同じような練習メニューが続くと、メリハリがなくなり、練習に対する選手のモチベーションも下がってしまいかねません。そこで今回は、バレーボールの楽しい練習メニューを2つご紹介します。
サーブを予測する3つのコツ
みなさんは、サーブカットが得意ですか？どこにボールが飛んでくるのか分からないことが原因で、サーブカットを苦手としている方がいらっしゃると思います。そんな方のために、今回は「サーブを予測するコツ」を3つご紹介します。
ジャンプフローターサーブの基本的な打ち方
ジャンプフローターサーブは、フローターサーブよりも攻撃的なサーブで、あまり筋力がない選手でも打つことができます。今回は、「ジャンプフローターサーブの基本的な打ち方」についてご紹介します。
バレーボールの試合で勝つための練習方法
今回は、「試合で勝つための練習方法」をご紹介します。勝ちパターンには、【先行逃げ切り】【同点から一気に引き離す】【逆転】の3つのパターンがありますが、これらすべての勝ち方を経験しておくことがとても大切です！
ブロックの正しいフォームを身に付けよう
相手のスパイクを直接コートに落としたり、スパイクの威力を弱めたり、コースを限定してレシーブしやすい状況をつくることができるのが「ブロック」です。今回は、「ブロックの正しいフォーム」をご紹介したいと思います。
オーバーハンドパスで音が鳴らなくなる練習方法
オーバーハンドパスをするとき、音が鳴って上手くパスができない方は多いのではないでしょうか？そんな方のために、今回は「オーバーハンドパスで音が鳴らないようにする練習方法」をご紹介します。
レシーブで伸び悩む選手のプレーの特徴と改善策
今回は、「レシーブで伸び悩む選手のプレーの特徴とその改善策」をご紹介します。レシーブで伸び悩む選手のプレーの特徴の1つに、「レシーブしたボールを見ない」という特徴があります。この特徴を詳しく解説し、改善策もお伝えします！