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2022/04/02 (更新日: 2022/04/21)

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2021/12/15

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2021/10/26

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2021/10/18

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2020/08/03 (更新日: 2021/11/02)

バレーボールが上手くなるウォーミングアップ

練習メニュー 川端 健太 講師一覧

バレーが上手くなるウォーミングアップをご紹介します。ウォーミングアップは、筋温を上げる・関節可動域を広げるなどが目的ですが、同時にバレーが上手くなるウォーミングアップをした方がいいと思いませんか？バレーが上手くなるウォーミングアップにするには、「ボールを扱うメニュー」にしましょう！