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【キャンペーン企画】バレーボールDVD教材を抽選で3名様にプレゼント!
「日々部活動に励むあなたを応援したい!」その思いから、バレーボールDVD教材のプレゼントキャンペーンを企画しました。ぜひ、部活動の指導や自主練習などにお役立て下さい。お好きなバレーボールDVD教材を抽選で3名様にプレゼント!たくさんのご応募お待ちしております。
短い助走に慣れるためのスパイク練習2選
今回は、短い助走に慣れるためのスパイク練習をご紹介したいと思います。スパイカーである限り、どのようなシーンでもスパイクを決めなければいけません!常に試合で起こる状況を想定して練習に臨むことが大切です。
サーブのコントロール力を高める練習メニュー2選
今回は、サーブのコントロール力を高める練習メニューをご紹介します。サーブにおいて、スピードやパワーはもちろん大事ですが、狙ったところにバシバシ決められるコントロール力は備えておきたいものですよね。相手に思い通りの攻撃をさせない(簡単にレセプションをさせない)ためにも、コントロール力は磨いておきましょう!
【バレーボール】レセプションの基本フォームが作れる練習方法
攻撃の起点となるのが、レセプション。レセプションを正確にセッターに返すことは、攻撃のバリエーションを増やすためにも非常に重要です。今回は、レセプションのフォームをつくる練習方法をご紹介します。
レシーブの1歩目を速くする体の使い方
今回は、バレーボールのレシーブの1歩目を速くする体の使い方をご紹介します。お伝えする方法は、100人以上の方に試してもらったら効果を実感して頂けた方法です。小学生でもできた方法なので、ぜひ試してみてください!
自信がつく!ジャンプサーブの練習メニュー2選
バレーボールのサーブの中でも、複数の動作が組み合わさった難易度の高いジャンプサーブ。力強いジャンプサーブが打てたら、相手の体制を崩して思いどおりの攻撃をさせにくい状況をつくれたり、サービスエースだって狙えるようになります!今回は、ジャンプサーブを自信をもって打てるようになるための練習メニューをご紹介します。
フォームが身に付く!初心者のためのパス練習
初心者のパスに関する悩みとして、よく挙げられるのが「狙ったところにパスを送れない・・・」というもの。これについては、大抵の場合、正しいフォームでパスができていないことが大きな原因なんです。今回は、バレーボール初心者におすすめの「正しいフォームが身に付くパス練習」をご紹介します。
バレーボール部マネージャーの2つの心得!
今回は、はじめてバレーボール部のマネージャーになる方へ向けて、マネージャーの心得をご紹介したいと思います。選手をサポートする役割のマネージャーは、「一回り先の行動を心掛ける」「いつでも選手と同じ気持ちでいる」ということが大切です!