川端 健太に関する記事一覧
バレーボールが絶対に上達しない選手の2つの共通点をご紹介！
「バレーボール上達のための二つの絶対条件」についてお話します。絶対条件とは、上達するためには絶対に誰もがしなければいけないこと。その二つの絶対条件とは、【集中】と【イメージ】なのです。
汗対策がパフォーマンスを左右する！？
汗対策は日頃から意識しておこなっていますか？実は、汗対策はパフォーマンスを左右するくらい大切なんです。今回は、「汗臭いと運動能力が落ちる理由」と「汗対策の方法」についてお話します。
指導の極意「ズームイン・ズームアウト」とは？
【指導者必見】指導の極意「ズームイン・ズームアウト」についてご紹介します。ズームイン・ズームアウトとは、「褒めるときと叱るときに使うもの」です。これを押さえておけば、褒め方と叱り方のポイントがわかります！
バレーボールが上手くなるウォーミングアップ
バレーが上手くなるウォーミングアップをご紹介します。ウォーミングアップは、筋温を上げる・関節可動域を広げるなどが目的ですが、同時にバレーが上手くなるウォーミングアップをした方がいいと思いませんか？バレーが上手くなるウォーミングアップにするには、「ボールを扱うメニュー」にしましょう！
【スパイク】タイプ別の体の使い方
今回は、スパイクのタイプ別の体の使い方をご紹介します。スパイクのタイプ別の体の使い方もたくさんありますが、その中でも足の使い方について、「３つのタイプ」と「タイプチェック方法」をお伝えします。
練習効率が今より10倍アップする方法
短い練習時間で練習効率を上げる練習方法があったら・・・と、一度は考えたことがあるのではないでしょうか？ その悩みに応えるべく、今回は「練習効率を10倍にする方法」を紹介したいと思います。
力まず力強くプレイするためのコツ
今回は、力まず力強くプレイするためのコツをシェアします！今から紹介する方法を実践すると、高く飛べない・強いスパイクが打てない・オーバーパスが遠くまで飛ばない・速いサーブが打てない と悩んでる選手が、ガチガチに力むことなくリラックスしてプレーできるようになります。
レシーブの１歩目を速くする体の使い方
今回は、バレーボールのレシーブの１歩目を速くする体の使い方をご紹介します。お伝えする方法は、１００人以上の方に試してもらったら効果を実感して頂けた方法です。小学生でもできた方法なので、ぜひ試してみてください！
ジャンプ力がアップする！チェックするタイプ別の身体の使い方
ジャンプ力がアップする「自分に合った体の使い方のチェック方法」をご紹介します。このチェック方法では、ジャンプの踏み込み時とレシーブの構えにおいて、胴体が深く前傾した方がいいのか？棒立ち気味のがいいのか？どちらなのかがわかります！