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戦術

「相手のフォーメーションを崩して確実に点を取るバレーボール必勝戦術」をご紹介します。いくら能力が高い選手が揃っている強豪校が相手でも、相手のフォーメーションを崩すことができれば確実に点を取ることができます!

その他

「自宅でもボールを使って練習ができたらなぁ・・・」と、人一倍バレーボール上達に熱心なあなたへ。バレーボール検定球(4号・5号)を抽選で3名様にプレゼント!ぜひ、試合で使用されている検定球で日々の自主練習に取り組んでください。たくさんのご応募お待ちしております。

スパイク テクニック

「パワー・スピード・テクニックが揃った相手を圧倒できるようなスパイクが打ちたい!」と、スパイカーの方であれば誰しも一度は思ったことがあるのではないでしょうか?いいスパイクを打つためには、いいフォームを身に付けることが大切です。今回は「基本のスパイクフォーム習得法」をご紹介します。

川端 健太 講師一覧

汗対策は日頃から意識しておこなっていますか?実は、汗対策はパフォーマンスを左右するくらい大切なんです。今回は、「汗臭いと運動能力が落ちる理由」と「汗対策の方法」についてお話します。

練習メニュー 川端 健太 講師一覧

バレーが上手くなるウォーミングアップをご紹介します。ウォーミングアップは、筋温を上げる・関節可動域を広げるなどが目的ですが、同時にバレーが上手くなるウォーミングアップをした方がいいと思いませんか?バレーが上手くなるウォーミングアップにするには、「ボールを扱うメニュー」にしましょう!

練習メニュー レシーブ テクニック

安定したディグができるようになるおすすめの練習メニューをご紹介します。今回ご紹介する練習メニューでは、特に左右方向に飛んできたボールに対する正しい動き方・フォームを身に付けることができますので、ぜひ取り入れてみてください!

スパイク テクニック 川端 健太 講師一覧

今回は、スパイクのタイプ別の体の使い方をご紹介します。スパイクのタイプ別の体の使い方もたくさんありますが、その中でも足の使い方について、「3つのタイプ」と「タイプチェック方法」をお伝えします。

練習メニュー

今回は、試合で起こる状況を想定したパス練習メニューをご紹介したいと思います。メニューは2つ!ネット際のボールをうまくコントロールできるようになる「ネット際パス」と、後ろに下がりながらのパスにも対応できるようになる「バックゾーンパス」です。

その他

「日々部活動に励むあなたを応援したい!」その思いから、バレーボールDVD教材のプレゼントキャンペーンを企画しました。ぜひ、部活動の指導や自主練習などにお役立て下さい。お好きなバレーボールDVD教材を抽選で3名様にプレゼント!たくさんのご応募お待ちしております。

練習メニュー スパイク テクニック

今回は、短い助走に慣れるためのスパイク練習をご紹介したいと思います。スパイカーである限り、どのようなシーンでもスパイクを決めなければいけません!常に試合で起こる状況を想定して練習に臨むことが大切です。