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練習メニュー スパイク 川端 健太

スパイクの打点を上げることは、バレーボールに関わる人としては常に悩むことだと思います。そこで、打点を上げるためのエクササイズをご紹介します。

練習メニュー 川端 健太

試合でも練習でも、集中することは大事ですよね?しかし、集中することが難しくて、集中できない選手は多いです。そのため、集中するための方法をお教えします。

レシーブ 指導法 辻 貴大

サイドアウトを100%できることって、理想ですよね?そのためにも、基礎となるフォーメーションについて考えておきましょう。

練習メニュー スパイク 川端 健太

スパイクを打つときに、コースを自由に打ち分けることができると得点力が上がりますよね?しかし、打ち分けようと思うと、腕の振り方を意識する必要があります。

練習メニュー 辻 貴大

練習をする際に、どうすれば他チームと差をつけれるかを悩みますよね。そのるために、練習のバリエーションを増やすことは大事です。

指導法 川端 健太

選手を指導するときに、どうすれば上手くなるかを考えますよね?その際に、指導者が意識しておきたい指導の3ステップをご存じですか?

練習メニュー 指導法 川端 健太

バレーボールに限らず、ストレッチはしますよね?しかし、そのストレッチが必要な筋力や瞬発力を低下させてるとしたらどうですか?

練習メニュー 指導法 川端 健太

練習時もそうですが、試合の時ほど体を思い通りに動かしたいと思いませんか?自分の思うように動かして、思い切りプレーしたいですよね。その方法をご紹介します。