タグ：ケガが付いている記事一覧
バレーボール選手におススメなテーピングの種類と特徴
バレーボールの試合や練習中、 怪我の予防や応急処置等でテーピングを巻いてもらう場面は非常に多いです。その時に怪我に対して、テーピングの選び方は合っているのか？と疑問に思ってことはないでしょうか？今回はバレーボール選手におススメなテーピングの種類と特徴についてご紹介します。
バレーボール選手に多い足底筋膜炎の原因と予防トレーニング
足底筋膜炎になってしまう原因と予防トレーニングをご紹介します。現在、足底筋膜炎の痛みで悩んでいる方や予防策を探している方はこの記事を参考にしてみてください。
ケガをする前に知っておきたい腰痛予防改善エクササイズとは？
バレーボール選手に多いケガに、腰痛があります。自分は大丈夫と考える選手もいると思いますが、ケガは誰もがなる可能性があります。そして、なってからでは遅いんです。そのため、怪我にならないように事前に予防しておく必要があります。
ケガの予防と柔軟性のアップに役立つストレッチとは？
バレーボールだけでなくスポーツには、ケガがつきものです。しかし、誰も怪我はしたくないですよね？そのため、普段からストレッチを行って、ケガ予防をしておく必要があります。
バレーボールで痛めやすくケガのしやすい部位とは？
バレーボールには、つきもののケガがあります。前回は、腰についてお話ししましたが、それ以外にもケガのしやすい部位はあります。
バレーボールにおいて切っても切り離せない腰痛の原因や改善方法とは？
どんなスポーツでも、そのスポーツ特有のケガがあります。バレーボールでは、腰痛がそれにあたります。では、なぜバレーボールでは腰痛が多いのでしょうか？
バレーボーラーに大敵の膝痛を防ぐコンディショニングチェック法
バレーボーラーに多いケガに、膝のケガがあります。走って・飛んで・着地しての繰り返しであるバレーボールでは、しっかりと膝のケアをしておかないと、いつか大きなケガに繋がってしまいます。