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試合で実力を発揮するための脳のタイプ別集中法
試合で集中したい！と思っていませんか？実は脳には、3つのタイプがあります。「ボーっとタイプ 」「いつも通りタイプ」「ガチガチタイプ」この3つです。この３つのタイプは、緊張とリラックスの良いバランスを取るために行うことが違ってきます。タイプにあった集中法を行うことで、試合で実力が発揮できるようになるのです。
無駄な動作は目のせいかも？見る力を鍛えよう！
スポーツ選手にとって、目は命です。そんな目ですが、目で情報を処理できなければ体でカバーしてします。また、目で見た情報を脳で処理するため、脳に刺激を与えることにもなります。
本番に強くなり結果を出すためには、○○○○を作る！？
練習でどれだけ良いプレーができても、本番の試合で結果が出せないと意味がないですよね。でも、本番になると緊張や不安で、思った通りのプレーができない選手もいます。そんな本番で強くなるには、どうすればいいのでしょうか？
集中力を爆上げして瞬達する方法とは？
「集中しろ！」。練習や試合で聞くことが多い言葉ですね。指導者が選手によく言う言葉ですが、選手も集中はしたいと考えています。しかし、集中というモノがどういったモノなのかが分かっていないんです。どうすれば、そんな選手が集中できるのでしょうか？
アンダーパスが上手くなる練習方法とは？
アンダーパスは、バレーボールの基本的なスキルになります。このアンダーパスが上手くできないと、上手につなぐことができず、チームのプレーを崩しかねません。そのため、アンダーパスで狙ったところに返せるようになる必要があります。
【バレーボール強育塾】セッターのトスが突如乱れた時の対処方法とは？
セッターは、バレーボールにおいてなくてはならない選手になります。しかし、セッターはいつでも完璧にトスをあげれるわけではありません。トスが乱れるときもあります。そのため、トスが乱れたときの対処方法を知っておく必要があります。
侍アイテムを使ってバレーボールが上手くなる方法
日本には、侍アイテムというアイテムがあります。昔は、使っていた選手やチームが多くありました。今では少なくなりましたが、侍アイテムは今でも十分効果があります。
【バレーボール】指導者が選手に集中状態でプレーさせる指導方法
今回は、意識分散状態（雑念状態）についてお話し、さらに「選手に集中状態でプレーさせる指導法」をご紹介したいと思います。集中状態でプレーできるようになれば、上達速度もアップします！
バレーボールにおける「集中」とは？
集中とは、「一つの対象物に意識を集める」こと。では、バレーボールにおいては何を対象物とするのでしょうか・・・？今回は、バレーボールにおける集中とは？というテーマでお話をします。