練習メニューに関する記事一覧
初心者向け！まず取り組むべきパス練習法 ～オーバーパス編～
バレーボールにおいて、基本中の基本であるパス。ウォーミングアップ等でも取り入れられることは多いのではないでしょうか。今回は、フォームから身体の使い方までを一気に上達させられる「初心者にオススメのオーバーパス練習法」をご紹介していきます。
初心者のスパイク基礎練習法はコレ！
バレーボールで最も得点するのは “スパイカー”です。バシバシ点を決めるスパイカーを育てるためには、土台となる基礎の指導が何より大切になります。今回は、そんな指導者に取り入れていただきやすい「初心者のためのスパイク練習法」をご紹介したいと思います。
自宅で今すぐ取り組めるバレーのオススメ自主練習２選
今、自宅で取り組める練習メニューがとても注目を集めています。広い体育館が使えなくても練習がしたい！というバレーボールに熱心な方のために、今回は2つのオススメ自主練習をご紹介します。