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練習メニュー スパイク

エースアタッカーになると、スパイクで得点を取ることが求められます。そんなスパイクで得点率を上げるには、コースを打ち分けることが求められます。

練習メニュー 川端 健太

速く動きたい、腰が痛い、股関節を柔らかくしたい、疲労を回復させたい。バレーボールをしていれば、色々な悩みに直面します。しかし、これらの悩みを解決する方法があるんです。

練習メニュー スパイク 指導法 川端 健太

スパイクの決定率を上げることができれば、得点力は上がりますよね?でも、どうすれば決定率が上がるか分かりますか?いろいろな練習がありますが、今回はPKからスパイクの決定率を上げる方法を考えてみました。

練習メニュー レシーブ 指導法

サーブカットには、大切なポイントがいくつかあります。しかし、ポイントを理解しても、どんな練習をすればいいか分からないですよね?そこで、効果のあるサーブカットの練習方法をお教えします。

練習メニュー レシーブ 辻 貴大

Aカットができると、セッターがトスを上げやすくなり、スパイクまでつなげやすくなります。しかし、そのためにはレシーブ技術が必要です。

ブロック 関口公彦

ブロックをする際に、スパイクコースの誘導を意識していますか?ブロックをする選手によっては、相手チームのスパイクをコントロールできます。

練習メニュー 川端 健太

試合でも練習でも、集中することは大事ですよね?しかし、集中することが難しくて、集中できない選手は多いです。そのため、集中するための方法をお教えします。

練習メニュー 辻 貴大

練習をする際に、どうすれば他チームと差をつけれるかを悩みますよね。そのるために、練習のバリエーションを増やすことは大事です。