タグ：練習方法が付いている記事一覧
練習効率を高めるためには、○○を明確にする
スポーツをしていると、誰しもが練習効率を上げたいと考えますよね？しかし、練習効率を上げられている人は少ないのが現状です。そんな練習効率ですが、○○を明確にすると上げることができます。
股関節を活性化させるエクササイズ
運動能力を高めるために、重要な部位をご存じですか？それは、股関節です。股関節をエクササイズすることで、下半身やインナーマッスルの強化に繋がります。
【バレーボール上達法】意外なセッター向きの選手とは？
指導者が選手の適性を見抜いて役割を与えることは、選手にとってもチームにとっても重要です。あるポジションでは全くダメでも、ポジションを変えてあげると素質が開花した、というのはスポーツ界ではよくある話ですよね。今回は、どのような選手がセッターに向いているか？をテーマにお伝えします。益田清風高校 女子バレーボール部の熊崎監督にもお話しをうかがってきたので、最後までお読みください。
ネットボールを上手くトスするための練習方法
今回は、「ネットボールを上手くトスするための練習方法」をご紹介します。このネットボールでの失点は多くあり、このボールを苦手としている選手は非常に多いのではないでしょうか？セッターがこのネットボールを上手くスパイカーに上げることができたら、失点を減らすことができます。
ストレートスパイクをしっかり決める練習方法
今回は、「ストレートスパイクを決める練習方法」をご紹介します。ブロックに捕まりにくいという特徴があるストレートスパイクを得意にして、得点力をさらにアップさせましょう！
サーブの基本動作が身につく練習方法
今回は、「サーブの基本動作が身につく練習方法」をご紹介します。基本が身に付いているからこそ、難しいサーブが打てるようになります。上達する近道は、基本を磨くこと！
セッター必見！トスの安定性を高める練習方法
今回は、「トスの安定性を高める練習方法」をご紹介します。スパイカーのパフォーマンスを最大に引き出すためには、いつでも同じところに上がる安定したトスを上げられるようにしておきましょう！
2人のタイミングを合わせるブロックの練習方法
2枚ブロックにおいて、「2人のブロックがバラバラになってしまう…」「タイミングを合わせる方法がわからない…」と悩んでいる選手は多いのではないでしょうか？そんな方のために、今回は「2人のタイミングを合わせるブロックの練習方法」をご紹介します。
正確なロングパスをするための練習方法
今回は、「正確なロングパスをするための練習方法」をご紹介します。正確にロングパスができることで、チームの勝利や得点に繋がりやすくなります。オーバーロングパスもアンダーロングパスも試合中には多く使うので、両方マスターしておきましょう！