川端 健太に関する記事一覧
能力の高いバレーボール選手を作り上げる５つの要素とは?
能力が高いバレーボール選手になるには、５つのことを意識しベストな方法を実践することが大切です。その５つとは、➀練習 ②睡眠➂食事④集中力⑤思考です。
試合間が短い時に実践したい効果的な疲労回復法
試合の間が短い時、次の試合に向けて座ったり寝たりして身体を休めていませんか？実は、一番効果的な疲労回復法は、軽い運動をすることなのです。
パフォーマンスを向上させるシューズの履き方
今回は「パフォーマンスをアップするシューズの履き方 」をご紹介します。正しいシューズの履き方をすることで、床をしっかりとらえることができるので、すごく動きやすくなります！
実力が発揮できる試合での思考と行動パターンを知る方法
試合で実力を発揮するためには「試合での思考と行動パターンを知る」必要があります。なぜなら、思考と行動がプレーを生み結果を出すからです。今回は、選手の思考と行動パターンを知るための方法をご紹介します。