DVD教材に関する記事一覧
能力の高いバレーボール選手を作り上げる５つの要素とは?
能力が高いバレーボール選手になるには、５つのことを意識しベストな方法を実践することが大切です。その５つとは、➀練習 ②睡眠➂食事④集中力⑤思考です。
試合間が短い時に実践したい効果的な疲労回復法
試合の間が短い時、次の試合に向けて座ったり寝たりして身体を休めていませんか？実は、一番効果的な疲労回復法は、軽い運動をすることなのです。
パフォーマンスを向上させるシューズの履き方
今回は「パフォーマンスをアップするシューズの履き方 」をご紹介します。正しいシューズの履き方をすることで、床をしっかりとらえることができるので、すごく動きやすくなります！
実力が発揮できる試合での思考と行動パターンを知る方法
試合で実力を発揮するためには「試合での思考と行動パターンを知る」必要があります。なぜなら、思考と行動がプレーを生み結果を出すからです。今回は、選手の思考と行動パターンを知るための方法をご紹介します。
集中力が続かない選手でも集中力が高められる音源集中法とは？
選手の集中力を高めたいと思ったことはありませんか？今回ご紹介する「音源集中法」を実践することで、集中力が高まりドンドン上手くなっていき、そして試合で実力を発揮できるようになります。でひ「音源集中法」を実践してみてください。
ミスをして弱気になってしまうのを防ぐ3つの方法
ミスをしてしまうと頭の中でグルグル考えてしまい弱気になってしまうことがあると思います。それを防ぐ方法が「紙に書く」「深呼吸をする」「数を数える」です。この３つを行うことで、イヤなことが頭をよぎる回数をドンドン減らすことが出来ます。
【バレーボール強育塾】スポーツの春！チームでやろうぜキャンペーン！！
スポーツの春。チーム練習が再開してきた今だからこそ、チーム練習を見直しましょう。そこで、チーム練習に取り入れたい”ボールをつなぐための基本”に関するDVD教材をプレゼントします。