練習メニューに関する記事一覧

2020/11/11

1人で実践できる！レシーブの練習方法2選

「思うようにボールが上がらない…」「ボールをコントロールできない…」と、悩んだことはありませんか？今回は、「1人で実践できるレシーブの練習方法」をご紹介します。

2020/11/09

レシーブは、体の正面や横でボールをとることが一般的ですが、実際の試合では足元にボールがくる場面が多くありますよね。そんなときに使えるのが、「突っ込みレシーブ」です！今回は、「足元の強打スパイクを上げる突っ込みレシーブのコツと練習方法」をご紹介します。

2020/10/21

「強打がきたと思ったらフェイントだった・・・」という場面は、誰しもが経験したことがあるのではないでしょうか？試合でフェイントを拾うのは、非常に難しいですよね。そこで、今回は「フェイントボールをとる練習方法」をご紹介します。

2020/10/21

今回は、「フローターサーブが入りやすくなる練習方法」をご紹介します。フローターサーブは、最初から上手く打てません。初心者の方は、入らないのが当たり前です。サーブは、しっかり練習をすることで確実に入るようになります！

2020/10/15 (更新日: 2021/11/16)

スパイクが、もっと上手くなりたい… もっと練習したい… 他の人と差を付けたい… 空いた時間に自宅で練習ができたらな… と考えている方は多いのではないでしょうか？そこで今回は、そんな方におすすめの「自宅でできるスパイク練習」についてご紹介します。

2020/10/14

スパイクは、最も得点に結びつきやすい攻撃です。しかし、スパイクを強く打つことができない…と悩んでいる方は多いのではないでしょうか？今回は、「強打スパイクを打つためのスイング練習」をご紹介します。

2020/10/13

バレーボールの試合で一度は「ジャッジミスをしてしまった…」という経験がある方は多いのではないでしょうか？チームの雰囲気が悪くなってしまうジャッジミスは、極力なくしたいものです！今回は、「ラインジャッジを成功させる練習方法」についてご紹介します。

2020/10/09

今回は、「バレーボール初心者はどんな練習からすればいいの？」「バレーボール初心者のための練習メニューが知りたい！」という方のために、バレーボール初心者のおすすめ練習メニューを2つご紹介したいと思います。

2020/09/29 (更新日: 2020/10/13)

今回は、「バックトスの基本を身に付ける練習方法」をご紹介します。バックトスでは、トスを上げるぎりぎりまでフロントとバックのどちらに上げるのかわからないようなトスを心がけましょう！

2020/09/25 (更新日: 2021/12/08)

対人レシーブは、様々なテクニックが習得できる基本練習であり、さらにチーム全員が同時にできるという点でも効率が良い練習です。今回は、基本の「対人レシーブ」をご紹介します。