スパイクに関する記事一覧
スパイクでブロックをぶち抜く感覚を覚える練習方法
スパイク決定率の高い選手は、「こういうブロックの時にはこういう感じで打つとブロックを抜ける」「こういう感じで打てばワンタッチが取れる」というのを感覚で覚えています。この感覚を覚えたいと思ってる選手はたくさんいると思いますので、今回はその練習方法をご紹介します！
スパイク助走のキレをアップさせるコツ
スパイクに入るときの助走は、スパイクの良し悪しを大きく左右すると言っても過言ではありません。いかに助走のキレをアップさせられるかということが、力強いスパイクを打つ上ではポイントになります。今回は「スパイク助走のキレをアップさせるコツ」をご紹介します。
【バレーボール】強いスパイクがバンバン打てるようになる腕の使い方
「腕を頑張って使っているのに、強いスパイクが打てない…」「力を入れているのに、ボールに力が伝わらない…」と、強いスパイクを打てないことで悩んでいる方は多いのではないでしょうか？今回は、「強いスパイクが打てるようになる腕の使い方」をご紹介します。
【動画あり】短期間でジャンプ力を上げる方法
「今よりもっと高くジャンプできるようになりたい！」と思っているバレーボール選手は多いのではないでしょうか？そんな方のために、今回は「短期間でジャンプ力を上げる方法」をご紹介します。
ストレートスパイクをしっかり決める練習方法
今回は、「ストレートスパイクを決める練習方法」をご紹介します。ブロックに捕まりにくいという特徴があるストレートスパイクを得意にして、得点力をさらにアップさせましょう！
強いスパイクを打つためのミートポイントを見つける方法
強いスパイクを打つためのミートポイントを見つける方法をご紹介します。この方法は、バレーボール未経験者でも指導できる方法です。選手たちに強いスパイクを打ってほしいと思ってる指導者の方は、必見です！
【動画あり】スパイクのタイミングを合わせるコツ
「スパイクのタイミングを合わせるコツ」をご紹介します。スパイクを決めるためには、セッターから上がってくるトスとスパイクのタイミングを合わせることが非常に重要です。スパイクのタイミングが合わないと悩んでいる方は、ぜひこの記事を参考にしてください！
基本のスパイクフォームを習得しよう！
「パワー・スピード・テクニックが揃った相手を圧倒できるようなスパイクが打ちたい！」と、スパイカーの方であれば誰しも一度は思ったことがあるのではないでしょうか？いいスパイクを打つためには、いいフォームを身に付けることが大切です。今回は「基本のスパイクフォーム習得法」をご紹介します。
【スパイク】タイプ別の体の使い方
今回は、スパイクのタイプ別の体の使い方をご紹介します。スパイクのタイプ別の体の使い方もたくさんありますが、その中でも足の使い方について、「３つのタイプ」と「タイプチェック方法」をお伝えします。
短い助走に慣れるためのスパイク練習２選
今回は、短い助走に慣れるためのスパイク練習をご紹介したいと思います。スパイカーである限り、どのようなシーンでもスパイクを決めなければいけません！常に試合で起こる状況を想定して練習に臨むことが大切です。