スパイクに関する記事一覧
【動画あり】助走が前に流れてスパイクが打てない方の改善方法
助走が前に流れすぎてしまって、うまくスパイクを打てないと悩んでいる方は多いのではないでしょうか？今回は、「助走が前に流れてスパイクが打てない方の改善方法」をご紹介します。
【スパイク】肩甲骨をやわらかくするエクササイズ
今日は、肩甲骨をやわらかくするエクササイズをご紹介します。肩甲骨が自由自在に動かないと、スパイクの際の腕の振りが制限されてしまいます。ぜひ、今回ご紹介するエクササイズをウォーミングアップで取り入れてみてください！
スパイクのミートが上達する3つのコツ
スパイクにおいて大切なのが「ミート」。強打スパイクやコース打ちなどができるのは、正しいミートができているからです。 スパイクで点数をとるために、ミートを上達させましょう！今回は「スパイクのミートが上達する3つのコツ」をご紹介します。
スパイクを打つ手と反対の手が下がる場合の改善方法
打点が低くなり、ネットにかかってしまった… このような経験がある方は多いのではないでしょうか？そんな方は、スパイクを打つ手と反対の手が下がってしまっている可能性があります。今回は「スパイクを打つ手と反対の手が下がる場合の改善方法」についてご紹介します。
【バレーボール】自宅でできるスパイク練習
スパイクが、もっと上手くなりたい… もっと練習したい… 他の人と差を付けたい… 空いた時間に自宅で練習ができたらな… と考えている方は多いのではないでしょうか？そこで今回は、そんな方におすすめの「自宅でできるスパイク練習」についてご紹介します。
強打スパイクを打つためのスイング練習
スパイクは、最も得点に結びつきやすい攻撃です。しかし、スパイクを強く打つことができない…と悩んでいる方は多いのではないでしょうか？今回は、「強打スパイクを打つためのスイング練習」をご紹介します。
空手から学ぶ！ドカッと強いスパイクを打つコツ
今回は、空手から学ぶ「ドカッと強いスパイクを打つコツ」をご紹介します。今からご紹介するコツを実践すると、筋力アップしなくても強いスパイクを打てるようになるので、ワクワクしながら最後までお読みください。
スパイクの基本動作をキャッチボールで身に付けよう！
多くのチームが、バレーボールのウォーミングアップとして「キャッチボール」をおこなっていると思います。実は、キャッチボールをしっかりおこなうことで、スパイクの基本動作を身に付けることができるんです！そこで、今回は「スパイクの基本動作を身に付けるキャッチボールの方法」についてご紹介します。
強いスパイクを打つためには腕を振ってはいけない！？
「強いスパイクを打つためには腕を振ってはいけない」というテーマでお話をします。今回ご紹介させていただく方法を実践すると、強いスパイクを打てるようになるので最後までお読みください！
二段トスが打てるようになる2つのコツ
二段トスに対して苦手意識を持っておられる方は多いのではないでしょうか？二段トスを打てるようになれば、レシーブで乱れてしまっても、しっかり相手に攻撃できるようになります。今回は、「二段トスが打てるようになる2つのコツ」についてご紹介します。