集中力を爆上げして瞬達する方法とは？
「集中しろ！」。練習や試合で聞くことが多い言葉ですね。指導者が選手によく言う言葉ですが、選手も集中はしたいと考えています。しかし、集中というモノがどういったモノなのかが分かっていないんです。どうすれば、そんな選手が集中できるのでしょうか？
クロスの手前に軟打を狙うコツは？2つのポイントを紹介！！
アタッカーの選手は、強打だけでなく軟打も打てるようになりたいですよね。強打と軟打を打ち分けられることで、スパイクの幅が広がったり決定率が上がります。では、軟打はどこに打つのが良いのでしょうか？それは、クロスの手前です。
試合や練習で大きな声を出せるようになる方法とは？
バレーボールでは、選手同士の声掛けが大事です。それは、試合中も練習中も同じです。しかし、練習中から声を出さないと、試合では声は出ません。また、試合だけ声を出しても、上手くコミュニケーションが取れません。では、どうすれば大きく声を出せるようになるのでしょうか？
ブロックとレシーブの関係強化の必要性とは？
バレーボールには、ブロックと言うプレーがあります。ブロックは、チーム全体で強化していく必要があります。そんなブロックを強化する際に、一緒に強化すべきプレーがあります。それが、レシーブです。
バレーボールにおいて足を使うことの賛否とは？
バレーボールでは、ルール上足でボールを取ることが許されています。そのため、試合中に足でボールを上げるプレーを観ますよね。ルール上は問題ないですが、足でボールを上げることには賛否両論あります。
体のタイプ別のスパイクの左手の使い方とは？
あなたは、強いスパイクを打ちたいと考えたことがありませんか？強いスパイクを打つには、自身に合ったフォームでスパイクを打つ必要があります。では、何を意識すれば自分に合ったフォームでスパイクを打てるのでしょうか？今回は、アタックの左手に焦点を当ててみます。
他スポーツのトレーニング方法を学んでみよう〜陸上ハードル編〜
バレーボールにおいて、高さと速さは必要な要素ですよね。そんな高さと速さを上げるために練習に取り組むと思いますが、トレーニング方法はバレーボール以外のスポーツからも学べます。今回は、陸上ハードルから学んでいきましょう。
脳科学の観点から観た練習効率をアップさせる方法とは？
練習効率を上げる方法は、誰しもが考えることだと思います。だれでも、練習効率が上がるのは嬉しいですよね。では、どうすれば練習効率が上がるのか？脳科学的な観点から考えてみましょう。
クロスの奥に軟打を狙うコツとは？ドライブ回転が有効！？
アタッカーは、強打だけではなく軟打も打てるようになる必要があります。メリハリがつくからです。しかし、軟打は打つ場所によっては、レシーバーやブロッカーに拾われてしまいます。では、どうすれば拾われなくて済むのでしょうか？
スパイクの最高到達点をアップさせるジャンプの仕方とは？
バレーボールのスパイクは、最高到達地点が高ければ高いほど良いですよね？相手ブロックの上からスパイクが打てますし、コース選択の幅も広がり、得点が取りやすくなります。では、どうすれば最高到達地点をアップさせることができるのでしょうか？