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ブロックでスパイクコースを誘導したいときのポイントとは？
ブロックをする際に、スパイクコースの誘導を意識していますか？ブロックをする選手によっては、相手チームのスパイクをコントロールできます。
初心者必見！！スパイクを打つ一連の流れとは？？
バレーボールを始めたばかりだと、スパイクを打つときにどこを意識すればいいか分からないと思います。ただ、スパイクの一連の流れを知っておけば、自分がどこの部分が弱いかなどが分かり、次に活かすことはできます。
スパイクの打点をアップさせる３つのエクササイズ
スパイクの打点を上げることは、バレーボールに関わる人としては常に悩むことだと思います。そこで、打点を上げるためのエクササイズをご紹介します。
体重が乗った重いスパイクを打つには、姿勢をまっすぐにする！？
時々、すごく重いスパイクを打つ選手がいますよね？そんな選手をまねして、自分も重いスパイクを打ちたいと考えると思いますが、実際どうすれば重いスパイクを打てるか知っていますか？
スパイクコースを打ち分けられる3つの腕の振り方
スパイクを打つときに、コースを自由に打ち分けることができると得点力が上がりますよね？しかし、打ち分けようと思うと、腕の振り方を意識する必要があります。
スパイク時に、ネットに近いトスを相手ブロックを利用してブロックアウトする方法
スパイクを打つときに、トスがネットに近いとどう対応すればいいか迷いますよね。そこで今回は、相手ブロックを利用してブロックアウトをする方法をお伝えします。
【バレーボール】強いスパイクがバンバン打てるようになる腕の使い方
「腕を頑張って使っているのに、強いスパイクが打てない…」「力を入れているのに、ボールに力が伝わらない…」と、強いスパイクを打てないことで悩んでいる方は多いのではないでしょうか？今回は、「強いスパイクが打てるようになる腕の使い方」をご紹介します。
ストレートスパイクをしっかり決める練習方法
今回は、「ストレートスパイクを決める練習方法」をご紹介します。ブロックに捕まりにくいという特徴があるストレートスパイクを得意にして、得点力をさらにアップさせましょう！