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戦術 川端 健太

ネガティブなことを考えてしまう選手、メンタルを強くしたい選手がチームの中に多いと感じることはありませんか?今回は、メンタルが弱くなる3つの思考パターンとその改善方法についてご紹介します。この思考パターンを改善することで、試合で持ってる力を出せるようになります。

川端 健太

ミスをしてしまうと頭の中でグルグル考えてしまい弱気になってしまうことがあると思います。それを防ぐ方法が「紙に書く」「深呼吸をする」「数を数える」です。この3つを行うことで、イヤなことが頭をよぎる回数をドンドン減らすことが出来ます。

指導法 川端 健太

バレーボールをしていると、どうしても不安になってしまう時がありますよね。とくに、ミスをしてしまわないか不安になりますよね。誰しもが不安になる時がありますが、なぜ不安になるのでしょうか?どうすれば不安を解消できるのでしょうか?

辻 貴大

自身や他人を尊重し、周囲との調和能力が高い、自己肯定の他人肯定マインドタイプ。良い意味で周りの期待などにストレスを感じずに成長できますが、チャレンジスピリットを避けてしまう傾向もあります。

辻 貴大

日本人に多い、自己否定の他人肯定マインド。このタイプは、周りの人を尊重するあまり、自己評価が低くなりがちです。そんな受け身タイプは、じつはチームにとって重宝されるべきタイプなんです。