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複数のブロックを作るために、ブロッカーにおすすめ練習法
相手のスパイクをブロックするときに、一枚ブロックだと打ちぬかれてしまう確率は高いですよね？そのため、一枚ではなく複数のブロックを作る必要があります。
スパイクをクロスに打ち分けるときのコツとは？
エースアタッカーになると、スパイクで得点を取ることが求められます。そんなスパイクで得点率を上げるには、コースを打ち分けることが求められます。
ただクルクル回すだけで足が軽くなる！？
速く動きたい、腰が痛い、股関節を柔らかくしたい、疲労を回復させたい。バレーボールをしていれば、色々な悩みに直面します。しかし、これらの悩みを解決する方法があるんです。
スパイク決定率をアップさせる練習方法とは？
スパイクの決定率を上げることができれば、得点力は上がりますよね？でも、どうすれば決定率が上がるか分かりますか？いろいろな練習がありますが、今回はPKからスパイクの決定率を上げる方法を考えてみました。
実践に役立つサーブカット練習方法とは？
サーブカットには、大切なポイントがいくつかあります。しかし、ポイントを理解しても、どんな練習をすればいいか分からないですよね？そこで、効果のあるサーブカットの練習方法をお教えします。
安定したAカットを実現するためのサーブレシーブ技術とは？
Aカットができると、セッターがトスを上げやすくなり、スパイクまでつなげやすくなります。しかし、そのためにはレシーブ技術が必要です。
ブロックでスパイクコースを誘導したいときのポイントとは？
ブロックをする際に、スパイクコースの誘導を意識していますか？ブロックをする選手によっては、相手チームのスパイクをコントロールできます。
集中力を高め持久力をつける超重要な練習法
試合でも練習でも、集中することは大事ですよね？しかし、集中することが難しくて、集中できない選手は多いです。そのため、集中するための方法をお教えします。
バレーボール練習にバリエーションを持たせて、他チームと差をつける練習法とは？
練習をする際に、どうすれば他チームと差をつけれるかを悩みますよね。そのるために、練習のバリエーションを増やすことは大事です。