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バレーボールの弱いチームが技術力を上げるために取り組みたい練習メニュー
バレーボールが弱いチームにはいくつか問題点がありますが、その一つに技術面があります。そんな技術面を改善するために取り組みたい練習方法についてお話しします。
レシーブをする時に、姿勢をよくしてからダッシュする理由
レシーブをする時に、ボールに向かってダッシュしますよね？その時に、姿勢を良くしてからダッシュした方が良いと言われていますが、その理由をご存じですか？
指導者は今のチームに必要な合宿を考えよう
長期休みや連休の時に、泊まり込みで合宿をする時がありますよね？そんな合宿にも種類があり、チームの状況によって行う合宿も変わってきます。
ブロックフォローの反応スピードを上げる方法とは！？
ブロックフォローの反応スピードが上がらなくて悩んでいる選手は、少なくないですよね。ブロックフォローの反応スピードが上がれば、その後の自チームの攻撃に上手く繋ぐことができます。
【動画あり】セッター初心者が取り組みたいトスの種類と練習方法
セッターは、バレーボールにおいて重要なポジションの一つです、そんなセッターを育てるのに、苦労する指導者は少なくありません。
練習効率を高めるには、○○を明確にすることが大事
練習を真剣に取り組んでいるのに、効率が悪い選手がいますよね？練習効率を上げるには、ただガムシャラに練習するのではなく、○○を明確にする必要があります。
股関節を活性化させるエクササイズ
運動能力を高めるために、重要な部位をご存じですか？それは、股関節です。股関節をエクササイズすることで、下半身やインナーマッスルの強化に繋がります。
【バレーボール上達法】意外なセッター向きの選手とは？
指導者が選手の適性を見抜いて役割を与えることは、選手にとってもチームにとっても重要です。あるポジションでは全くダメでも、ポジションを変えてあげると素質が開花した、というのはスポーツ界ではよくある話ですよね。今回は、どのような選手がセッターに向いているか？をテーマにお伝えします。益田清風高校 女子バレーボール部の熊崎監督にもお話しをうかがってきたので、最後までお読みください。