指導法に関する記事一覧
強豪校の選手が練習で意識している3つのこと
あなたは、何のために練習していますか？目的があって練習していると思いますが、同じ練習をしていても強豪校とは大きく差が開きますよね？なぜ、差が開いてしまうのでしょうか？
バレーボール選手に意識してほしい減量中の食事のポイント
あなたは、正しい減量の方法をご存知ですか？スポーツ選手が減量をする場合、スタミナや筋力が落ちないように気をつける必要があります。今回は、「バレーボール選手に意識してほしい減量中の食事のポイント」についてご紹介します。
全米ナンバーワンコーチに学ぶ！練習効率をアップする方法
「全米ナンバーワンコーチに学ぶ練習効率をアップする方法」をご紹介します。全米ナンバーワンコーチは、ジョンウッデンという方です。 この方は、伝説のコーチで、全米のあらゆる種目のコーチの中でナンバーワンに選ばれたコーチです！
短時間で効率良く質の高い練習をする方法
みなさんは、練習を何時間程度できていますか？あまり練習時間がとれていない...といった方は多いのではないでしょうか。今回は「短時間で効率良く質の高い練習をする方法」をご紹介します。
ウォーミングアップの目的を知るだけでパフォーマンスアップ！
「試合になると緊張して本来の力が出せない…」「1セット目より2セット目の方が調子がいい…」こんな方は、ウォーミングアップの目的を理解せずにウォーミングアップをしてしまっていることが原因です。今回は、「ウォーミングアップの4つの目的」についてお話します。
選手のパフォーマンスをアップさせるシューズの履き方
今回は、「選手のパフォーマンスをアップさせるシューズの履き方」をご紹介します。シューズの中で足が動いてしまって動きにくい…ということはありませんか？ご紹介するシューズの履き方を実践すると、シューズの中で足が動かなくなります！
自信をつける目標設定の仕方
今回は、「自信をつける目標設定の仕方」についてご紹介します。現在、大きな目標しか立てていない方は、ぜひ小さな目標を毎日設定してみてください。この小さな積み重ねが、大きな目標への近道になります。
続！【指導の極意】選手を上達させる指導の3ステップ
【選手を上達させる指導の3ステップ】続編！今回は、「プレーを細分化する」「できているかできていないかは出来る限り伝え、褒めるのはたまにする」という2つの指導の極意をご紹介します。
バレーボールが上達する！強い自信をつける方法
バレーボールをしている方に限らず、アスリートなら、自分に自信があった方がパフォーマンスが上がりますよね？今回は、「強い自信をつける方法」をご紹介します。