指導法に関する記事一覧
指を挙げるだけでレシーブの一歩目を速くする方法とは？
レシーブの一歩目の速さは、レシーブの範囲や精度に大きく影響します。だからこそ、そんな一歩目を速くすることが重要です。では、どうすれば速くなるのか？それは、”あるステップ”を行うんです。
【指導の極意】選手の話の聞き方の３つのコツとは？
指導をする際に、選手の話を聞く時があると思います。選手の考えなどを聞かないと、指導がズレてしまうかもしれないですからね。そんな話を聞く際に、選手が自身の考えや思いを話しやすくなるコツがあるんです。
ケガ予防と疲労軽減を手伝ってくれるキネシオテープとは？
毎日バレーボールをしていると、どこかを痛めることがあります。それは、ある程度しょうがない部分があります。そんな時に活用するのが、キネシオテープです。そんなキネシオテープについて、考えていきましょう。
セッターのバックトスを安定させる練習方法とは？
アタッカーにトスをあげるセッター。基本は、上げる方向を向いてトスをしますが、たまにバックトスをする時もあります。そのバックトスが安定しないと、アタッカーが強いスパイクを打つことが難しいんです。
トスが低い時は強打が有効？ブロッカーの人数と手の位置に注目してみましょう！！
アタッカーがスパイクを打つときに、トスが低い時がありますよね。そんなトスが低い時に有効なスパイクは何なのでしょうか？また、スパイクを打つ際に注目すべき点は何なのでしょうか？
ディフェンス・フォーメーションについて考えてみよう！
バレーボールには、フォーメーションがあります。それも、オフェンスとディフェンスと、それぞれ違うフォーメーションがあります。今回は、ディフェンス・フォーメーションの特徴について考えていきましょう。
バレーボールと食生活の関係性とは？
バレーボールで成長するには、技術はもちろん食生活も意識する必要があります。どうしても技術を優先して、食生活は疎かにしてしまいがちです。食生活の習慣で、バレーボール選手が気を付けておくべきものを見ていきましょう。
体幹を強くしてバランス能力を高める３つの相撲エクササイズとは？
体幹を強くしてバランス能力を高めることができれば、バレーボールでのパフォーマンスが上がります。でも、どうすれば体幹が向上するか悩みますよね。そこで、体幹を強くするエクササイズをご紹介します。
目を鍛えることでボールをがよく見えるようになってレシーブ力がアップする方法とは？
ボールがはっきり見えなくなったり、反応スピードが遅くなることがありませんか？これは、目が上手く動いていないことが原因かもしれません。そのため、目を鍛えて動かせれるようにしましょう。