岩越に関する記事一覧

2021/07/29

反応速度が遅れてからでは遅い！目にいい生活と食べ物とは？

バレーボールなど目を動かすことが多いスポーツでは、目が疲れてしまうと反応速度が遅れてしまいパフォーマンスが低下してしまいます。そこで今回は、目にいい生活と食べ物をご紹介します。

2021/07/11

スポーツ選手にとって、目は命です。そんな目ですが、目で情報を処理できなければ体でカバーしてします。また、目で見た情報を脳で処理するため、脳に刺激を与えることにもなります。

2021/07/04

バレーボールでは、リリーフサーバーという選手がいます。そんなリリーフサーバーでも、試合に出れれば良いですよね？では、どうすればリリーフサーバーとして活躍するためのコツとは？

2021/06/20

バレーをプレーしていると、「アゴが上がっている」と言われたことがありませんか？また、言ったことがありませんか？バレーボールは上を向いてプレーするので、しょうがないと思ってしまうかもしれませんが、アゴを上げてプレーする選手は多いです。

2021/06/13

バレーボールにおいて、高さと速さは必要な要素ですよね。そんな高さと速さを上げるために練習に取り組むと思いますが、トレーニング方法はバレーボール以外のスポーツからも学べます。今回は、陸上ハードルから学んでいきましょう。

2021/05/30

バレーボールにおいて、ジャンプ力は必要な要素ですよね。そんなジャンプ力を上げるために練習に取り組むと思いますが、トレーニング方法はバレーボール以外のスポーツからも学べます。今回は、走り高跳びから学んでいきましょう。

2021/05/23

なぜ、強豪校は強いのでしょうか？選手のポテンシャルが違うから？技術力が違うから？そんな強豪の強さの秘訣を、練習メニューから学んでいきましょう。

2021/05/16

チーム練習以外の時間で、自主練を行いますよね？その一つとして、ロードワークがあると思います。もちろん、できるならロードワークは続けたほうが良いです。しかし、続きづらい練習方法でもあります。そんなロードワークを簡単に継続できる３つのコツをお教えします。

2021/05/09

バレーボールが上手くなるために、練習をしますよね？そして、練習で取り組んだことを試合で使いますよね？その時に、その試合を振り返ると思います。そんな時に、バレーボールノートを活用すると、もっと上達します。

2021/05/02 (更新日: 2021/05/07)

新チームが始まり、一ヶ月が過ぎました。新入生もチームの雰囲気や状況に、慣れてきたころじゃないでしょうか？これからチームを強くしていくためには、そんな新入生をどう指導していくかが重要になってきます。