バレーだけでなく、スポーツに必要な体幹トレーニングとは？【応用編】
バレーボールだけでなく、ほとんどのスポーツに必要な体幹力。バレーボールでも、体幹力があるとないとでは、プレーの質が大きく変わります。日本代表の石川選手も体幹の強さについて、言及しています。
サーブを打つ時に意識するポイントとは？
サーブは、バレーボールで唯一邪魔されないプレーになります。そのため、サーブが強くなると、チームとしての得点力も上がります。
クロス打ちはボールの当たるポイントが重要！打つ時のコツとは！？
スパイクを打つときに、打ち分けられることは重要ですよね。では、どうすればスパイクを打ち分けられるのか？
レシーブで床を蹴って動くと動きが遅くなる！？
レシーブで動く際に、速く動けたほうが良いですよね？そうすることで、速くボールの落下地点に届いて、余裕を持ってレシーブができますから。その際に、速く動こうと思って床を蹴っていませんか？
セッターが一番意識しなければならないポイントとは？
バレーボールには、なくてはならない存在のセッター。そんなセッターですが、セッターの動きがチームの勝敗に直結すると言っても過言ではありません。それほど、チームの中心ポジションであるセッターが、一番意識しないといけないポイントとは何なのでしょうか？
自身のメンタルパターンを活かすマインドの持ち方―ストイックタイプ編―
生き様診断から見るマインドやメンタル面。自身がどのタイプなのか、メンバーはどのタイプなのか。それらを知ることで、プレー内外でのコミュニケーションの取り方が変わり、チームとしてまとまることができます。また、自身の特徴を知ることで、成長にも繋がります。
アンダーパスが上手くなる練習方法とは？
アンダーパスは、バレーボールの基本的なスキルになります。このアンダーパスが上手くできないと、上手につなぐことができず、チームのプレーを崩しかねません。そのため、アンダーパスで狙ったところに返せるようになる必要があります。
バレーだけでなく、スポーツに必要な体幹トレーニングとは？【基礎編】
バレーボールだけでなく、ほとんどのスポーツに必要な体幹力。バレーボールでも、体幹力があるとないとでは、プレーの質が大きく変わります。そんな体幹を鍛えるには、どんなトレーニングをすればいいのでしょうか？
いざという時のために覚えておきたい、レシーブの種類とは？
バレーボールのレシーブって何があるの？と聞かれて、答えられますか？試合中に使うレシーブは限られますが、覚えておくとプレーの幅が広がり、いざという時に役立ちます。
スパイクはコートの手前と奥の間が狙い目！？スパイクを打つ時のポイントとは？
スパイクは、得点を取るための手段です。スパイクの決定率が、チームの得点率と言っても大げさではないでしょう。そんなスパイクですが、狙うべき場所があることを知っていますか？